Prática
de Tai Chi Chuan
Na Federação de Teatro e Artes Integradas (FPTAI), com
Bruno Sanches, às segundas e quartas-feiras, das 19h00 às 20h30.
Voltada
ao autoconhecimento corporal, à preservação da saúde, à desaceleração da mente
e ao equilíbrio e aumento da energia vital (Chi).
Tai
Chi, Viga Mestra, Linha do Eixo
As
forças complementares yin e yang coexistem na natureza desde o átomo até as
galáxias. Estas forças interagem e
se alternam permanentemente. Como exemplos podemos citar o céu e a terra, o dia
e a noite, o feminino e o masculino, o frio e o calor, a umidade e a secura.
Quando as forças yin e yang estão em harmonia,
os eventos acontecem naturalmente de acordo aos princípios da criação. Estas forças estão equilibradas por uma linha central que passa
entre as duas e mantém a harmonia entre elas. A linha central permite o
equilíbrio e o balanceio das forças.
Essa
linha foi chamada de Tai Chi, “Viga Mestra”. Na antiga China, a viga mestra era a madeira forte que era posta sobre
a casa, no meio dos telhados de duas águas; tinha a função de dividir e unir os
dois lados do telhado. O Tai Chi também é traduzido como a “suprema cumeeira”.
O
Tai Chi foi conceituado pelos chineses no livro das mutações, o I Ching, e
serviu para criar a idéia de equilíbrio entre as sessenta e quatro
posssibilidades de transformação do yin e yang.
O Taichi significa a unidade, enquanto que as combinações de
yin e de yang significam a diversidade.
O Tai Chi como
Terapia.
As pessoas sem
treinamento ou estressadas, têm a sua eficiência diminuída nos seus movimentos,
por isso existem milhões de pessoas que se machucam sempre e muito, e chegam a
pensar que isso é normal.
Pode ocorrer eventualmente
de machucar-se num treino comum, mas isso não deve ser normal. O ser
humano estressado é o único animal da face da terra que gosta de se machucar, não
entre nessa! Todos os outros bichos correm das situações de risco e de dor.
Quando a mente e o
corpo estão ligados conscientemente em cada movimento, o corpo desenvolve um
extraordinário poder interno que permite aumentar a energia interna. Esta
energia é a responsável por permitir a circulação do sangue, a renovação das
células do organismo, a eliminação correta das toxinas e a cicatrização das
lesões.
Muitas doenças
modernas têm a sua origem nos conflitos entre a mente e o corpo. O
Taichi permite a unificação e o fortalecimento do organismo. Quando são
realizados os exercícios de maneira correta e metódica, o corpo consegue
aperfeiçoar o desempenho metabólico, junto à consciência da ação e dos gestos,
gerando uma economia gigantesca de força. Desta maneira o desempenho bom
continua a vida toda dando mais bem-estar e eficiência ao praticante. Não é
raro ver na associação pessoas de mais de setenta ou oitenta anos praticando
o TaiChi de preservação da saúde.
Se pensarmos a
terapia como uma ação psíquica de cura, o treinamento de Taichi nos permite
ajustar os tempos entre uma cabeça que esta “a mil” por causa do mundo acelerado,
e um corpo que está cansado e às vezes machucado e anda apenas a um passo de
cada vez. Este conflito piora muito as chances de equilíbrio e saúde psíquica. Quando
fazemos Taichi podemos regular melhor os tempos da mente e do corpo e podemos
focalizar melhor nossas energias para aquilo que realmente interessa, a
preservação da vida.
Bruno
Sanches é praticante de Tai Chi Chuan desde 2009. É aluno dos professores
Carlos Sallaberry e Silvio Manzoni.
Sugestões
de vídeos para ver mestres de Tai Chi Chuan praticando.
Participam da apresentação os
grupos artísticos Quévê Vemvê,
Banda Mocambo Groove, Brincantes do Pisa Chão, Coletivo Mãos Negras e Companhia
de Dança Afro – Cia Pés no Chão, e o Núcleo Lugar de
Mulher é Fazendo Arte, sendo este o coletivo que idealizou a apresentação.